야간뇨 줄이는 가장 싸고 쉬운 방법

나이들수록 소변이 자주 마려운 이유. 야간뇨 줄이는 가장 싸고 쉬운 방법.

요로결석의 원인:
   * 요로결석은 누구나 생길 수 있지만, 여름철에 더 흔하게 발생합니다.
   * 여름철에는 땀을 많이 흘려 소변량이 줄어들고, 소변이 농축되면서 결석이 생기기 쉽습니다.
   * 비타민 C 대사 과정에서 생성되는 수산이 칼슘과 결합하여 결석을 형성할 수 있다는 설이 있지만, 이는 흔하지 않다고 합니다.
   * 중요한 것은 수분 섭취입니다. 충분한 수분 섭취는 결석이 작은 상태에서 배출되도록 도와줍니다.

야간뇨의 원인:
   * 나이가 들면서 방광의 감각 신경이 손상되어 소변이 조금만 차도 깨게 됩니다.
   * 이는 방광 내부에서 생성되는 활성산소가 방광벽을 공격하여 발생하는 것으로 추측됩니다.
   * 비타민 C는 소변으로 배출되면서 방광 내부의 활성산소를 중화시켜 방광벽을 보호하는 역할을 합니다.

비타민 C의 역할:
   * 비타민 C는 소변으로 배출되면서 방광 내부의 활성산소를 중화시켜 방광벽을 보호합니다.
   * 이는 방광 건강에 매우 중요한 역할을 하지만, 많은 사람들이 간과하고 있습니다.
   * 비타민 C는 암 환자들에게도 중요한 영양소로, 주사 치료를 받는 날에도 꾸준히 섭취해야 합니다.

구연산의 효과:
   * 구연산이 요로결석 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 있지만, 구연산을 따로 섭취하는 것보다 식사를 통해 충분히
     섭취할 수 있다고 생각합니다.

저속노화와 비타민 C:
   * 비타민 C는 단순히 몸 밖으로 배출되는 것이 아니라, 방광 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
   * 이러한 비타민 C의 역할을 이해하고 꾸준히 섭취함으로써 저속노화를 실천할 수 있습니다.

 

저속노화에 관련된 글은 다음 글을 참조해주세요~ https://story1666.tistory.com/139